做到四点远离痔疮痛苦

十一临近，今年特殊的是既是假期又是节日，很多人选择陪伴家人外出旅行，喝酒、熬夜、辛辣种种刺激难免诱发痔疮，疼痛难忍，轻者影响旅程，重者整个假期须在医院度过，有数据统计痔疮在节假日为高发期，主要由于饮食及作息，所以说痔疮首先管住嘴按时睡，做到这些有可能减少痔疮的发*次数。

一、诱发痔疮的四大条件：

      1、蹲厕看报

      在蹲厕排便时爱看报纸，排便完也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，从而诱发痔疮。

      2、*坐不动

      长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，*终形成一个静脉团，这就是痔疮。
     3、暴饮暴食　

      经常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等。很易导致大便干结、排便困难、腹压增加而导致痔疮。　

      4、妊娠孕妇　

      子宫静脉与直肠静脉相通，子宫随胎儿增大而增大，增大的子宫压迫静脉，造成静脉血回流受阻、瘀血。再则孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，大便在肠道停留时间过长,其中水分易被吸收，使大便成块、硬结，造成便秘，从而加重静脉瘀血程度，以致肛门处静脉血管扩大增粗，扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等，而发展成痔疮。

如何预防假期外出痔疮发*？

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